昨天傍晚在S HOTEL突发的床垫解剖秀引来大批媒体拍摄。本报资料照大S、汪小菲的离婚生活费争讨戏码，昨天发展到全台观赏床垫销毁过程的直播（》看详细）。先别管别人睡的床垫到底是来自瑞典有170年品牌历史、要价近千万的Hästens，还是市价约10万的英国SLEEPEEZEE，反正都不会是寻常人家买的床垫。看完热闹，不如来关心你家的床垫是否很久没换了？再好睡的床垫也有寿命，业者建议至少每五年更换一次，以免在潮湿气候下长霉危及健康。床垫一睡十几年，睡出病不自知几年前有一个病例是这样：一名40多岁男性接受健康检查时，被医师强烈怀疑罹癌，X光检验发现肺叶有一块桌球大小的肿瘤，立即安排开刀，但开胸后，医师当场呆了，因为那不是肿瘤，竟是成块的霉菌，问题就出在十几年没换的床垫。原来是患者居家环境潮湿，未做好除湿的结果，除了恐怖的壁癌之外，床垫底下竟然布满了一大片的霉菌斑点……》看详细/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__editor video {max-width: 100%;} /* to be remove */ 虽然上述是极端案例，但如果刚好是免疫力较差的人，难保被霉菌趁虚而入。许多人家里床垫一用十几二十年，可能是很平常的事。但台湾环境潮溼闷热，居家很多物品易长霉，因此一定要勤于除湿及清洁替换。家居品牌HOLA特力和乐曾受访表示，床垫应至少一个月清洁一次，可使用除螨机清洁表布，将孳生的细菌清除。并建议最好加上全包式保洁垫，每五年更换一次，才是正确的使用方式。睡眠品质的好坏，撇除自身可能的疾病之外，适合的床垫与枕头绝对也是不可或缺的原因。林口长庚医院骨科部部长詹益圣曾受访建议，挑选床垫或枕头时，务必要实际试躺至少3分钟以上，才比较能够感受床垫受力后的变化，尤其要观察脖子、腰部的支撑度是否足够，床垫是否会陷下去很多，以及腰椎部位是否舒适，并且应选用符合人体工学的枕头。业者也建议，注意床垫表布与边布的透气性，才能有效散热，具有抗菌防螨效果的表布尤佳。寝具清洁 定期清洗+紫外线杀菌不可少枕头、床包等寝具也是一样，不要用到坏用到烂才要换！寝具专家郭永兴曾受访指出，当棉花製作的枕头出现硬化、乳胶枕有脆化、发黄等情况，就是使用年限到了，如果继续使用，颈部悬空反而有碍身体健康。一般来说，棉花心的枕头寿命最短，因为长期吸附人体的汗水和皮屑，较易卡尘螨；乳胶枕最为天然、抗菌，密度越高，支撑力越好，使用年限约8到10年。清洁方面，床包、枕套、被套最好每7到10天清洗一次，如做不到至少一个月也要清洗一次。医师还建议多多利用太阳的紫外线杀菌，棉被约15天晒一次太阳，每次约晒1小时，每半小时翻一次面。常见的天丝、纯棉材质可适度晒太阳，但是蚕丝和羊毛被只能阴晒，不能直接曝晒阳光。【instant是什么意思 a.立即的;紧迫的;(食品)速溶的n.瞬间 时刻翻译 生物医药大词典】．床垫怎防潮？业者：建议5年换一次．你家多久没换？床垫发霉让他肺长满霉菌．睡姿不良、床垫不对，让你睡到腰痠背痛！挑对床垫这个指标很重要 除湿 阴道感染 【instant是什么意思 a.立即的;紧迫的;(食品)速溶的n.瞬间 时刻翻译 生物医药大词典】为了使老年步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年应否与性绝缘为题，谈一些看法。 尘螨 #udn-520×290 iframe { margin:auto; } #udn-520×290 > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; } #ads-Mobile_300x250–article iframe { margin:auto; }#ads-Mobile_300x250–article > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; }