番茄 图/123RF网路传言，吃太多番茄等茄属植物，会导【闭口长什么样 权威文章 大众养生网】子宫内膜基质细胞(ESC)向蜕膜细胞（DSC）的分化过程称为蜕膜化（Decidualization），这一过程的异常或缺陷与女性不孕、自然流产等妊娠并发症密切相关。致身体发炎，加剧关节炎症状。营养丰富的番茄，真的是关节炎的罪魁祸首吗？西北大学医疗体系的Melinda Ring博士认为，番茄或茄属植物会影响关节炎的科学证据非常少，不需要因为这样而全面拒绝这个营养丰富的食物。茄属植物含茄硷，与关节疼痛关係不明确。关节炎是关节的退化和发炎，会导致关节肿胀、僵硬、行动受限。关节炎无法治癒，但饮食可以减轻发炎的症状。虽然不会因为吃或不吃某些食物，就能解决关节炎问题，但某些食物的确可能引起身体发炎，加重不适的症状。/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__editor video {max-width: 100%;} /* to be remove */ 为什么番茄会被认为可能加重关节炎症状？Melinda Ring博士说，茄属植物家族包括番茄、茄子、马铃薯、辣椒等，会产生一种称为茄硷（solanine，又称龙葵硷）的毒素。长期以来，这种毒素被认为会引起发炎和关节疼痛，但实际上并没有明确的科学证据，显示这两者之间有关连。相反的，番茄富含的茄红素是强力的抗氧化剂，研究已证实可对抗全身性发炎，而且茄硷并不会直接引起人体炎症，它的存在是为了保护植物免受动物和有害真菌的侵害。停止食用几周后再吃，观察是否出现不适症状。不过，Melinda Ring博士也提醒，每个人对不同食物的敏感度与耐受性不同，如果明确感觉自己在吃完这类茄属食物后，关节特别肿胀疼痛或僵硬，就应尽量避免食用。如果想试试看自己是否对番茄（或其他食物）有不良反应，试着停止食用几周后，再重新添加到饮食中，看看是否出现关节疼痛等不适症状。Melinda Ring博士说，多蔬果与原型食物的地中海饮食对关节炎患者而言，是很好的选择。某些食物还可以帮助抗发炎，「包括富含Omega-3脂肪酸的食物，如亚麻籽、奇亚籽、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类，以及富含抗氧化剂的蔬菜和水果，都有助缓解体内发炎反应。」此外，姜黄、生姜、绿茶和发酵食物也被证明能促进肠道健康，进而减少身体的慢性发炎。关节炎患者要避免哪些饮食？糖、加工食品、酒精、烧烤食物、肉类、添加物和麸质会引起身体发炎反应，减少摄取可以缓和发炎症状。资料来源／美国《预防》杂誌 【闭口长什么样 权威文章 大众养生网】此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤。 关节炎 发炎反应 番茄 #udn-520×290 iframe { margin:auto; } #udn-520×290 > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; } #ads-Mobile_300x250–article iframe { margin:auto; }#ads-Mobile_300x250–article > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; }